NADANDO EN LA PISCINA DE VERANO
Hoy se celebra el día del deporte, todos sabemos lo beneficioso que
es para la salud practicar algún
ejercicio físico y además nos ayuda a mantenernos en forma.
Mi deporte favorito siempre fue la natación y tengo la suerte de
tener muy cerca de mi casa las piscinas municipales tanto de invierno cómo de
verano así que voy a nadar casi todos los días del año algo que me sienta muy
bien. Después de nadar durante 1 hora me
voy al spa un rato, primero me meto en uno de los jacuccis y luego en la sauna
seca a sudar, ducha y a casa… llego llena de energía para continuar el día.
Me gusta también andar muy ligero pero a raíz de un problema en una
de las rodillas que no termina de curarse, no puedo caminar tanto cómo antes y
lo hago en algunas ocasiones y con precaución. Sin embargo el nadar no me
afecta nada la rodilla.
Os animo a todos a practicar el deporte que más os gusta y si ya lo
hacéis pues a ser constantes .
Os dejo este vídeo nadando en la piscina de verano que al ir cuando
las abren suelo tener la piscina para mi sola la mayoría de los días, cómo yo digo: todo un lujo.
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Haces muy bien. Feliz día. Un beso
ResponderEliminarUno de los deportes más completos y saludables
ResponderEliminarsin duda es nadar, me alegro por ti Charo.
Yo, soy deportista y compito
de momento hasta que el cuerpo aguante
luego ya buscaré algo solo para mantener la forma.
Lindo sábado.
Pues no dejes de hacer natación ya que es un deporte muy completo y no afecta a las articulaciones; mi esposa va como tu a diario y también por problemas en una rodilla, y le va estupendamente.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo, amiga Charo.
Feliz Día del Deporte y Feliz Fin de Semana .
ResponderEliminarBesos.