NADANDO EN LA PISCINA DE VERANO
Hoy se celebra el día del deporte, todos sabemos lo beneficioso que
es para la salud practicar algún
ejercicio físico y además nos ayuda a mantenernos en forma.
Mi deporte favorito siempre fue la natación y tengo la suerte de
tener muy cerca de mi casa las piscinas municipales tanto de invierno cómo de
verano así que voy a nadar casi todos los días del año algo que me sienta muy
bien. Después de nadar durante 1 hora me
voy al spa un rato, primero me meto en uno de los jacuccis y luego en la sauna
seca a sudar, ducha y a casa… llego llena de energía para continuar el día.
Me gusta también andar muy ligero pero a raíz de un problema en una
de las rodillas que no termina de curarse, no puedo caminar tanto cómo antes y
lo hago en algunas ocasiones y con precaución. Sin embargo el nadar no me
afecta nada la rodilla.
Os animo a todos a practicar el deporte que más os gusta y si ya lo
hacéis pues a ser constantes .
Os dejo este vídeo nadando en la piscina de verano que al ir cuando
las abren suelo tener la piscina para mi sola la mayoría de los días, cómo yo digo: todo un lujo.
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